Let’s go green! ist das Motto der Unterstützer von Gartenbau als Allheilmittel gegen alles Schlechte: Stress, Sorgen, zu wenig Bewegung, nervöser Hunger.

Sich den Pflanzen zu widmen soll die Selbstachtung stärken, die Sorgen und das Risiko von Depression mindern.

Dies besagt eine wissenschaftliche Studie im Journal of Public Health, die von britischen Wissenschaftlern von Westminster und Essex durchgeführt wurde.
Laut dieser Studie, die Personen vor und nach ihren Gartenarbeiten untersucht hat, genügt eine halbe Stunde in der Woche mit Rechen und Gießkanne, um positive Auswirkungen auf Körper und Geist zu bewirken (die Wissenschaftler haben sogar die englische Regierung dazu ermutigt, öffentliche Gemüsebeete zu errichten, um diese Tätigkeit auch in der Stadt zu fördern).

Und nicht nur: Eine weitere Studie von der Pennsylvania University of Scranton beweist, Gärtnerarbeiten seien optimal für die Kalorienverbrennung, den Kampf gegen nervösen Hunger und die Bewegungsfaulheit: Zehn Minuten grüner Tätigkeit am Tag genügen, um fit zu bleiben.

Blumen und Pflanzen zu pflegen entspannt den Geist und hilft dabei, schlank zu bleiben.

Wer auf der Suche nach neuen Ideen für das eigene Gemüsebeet oder den eigenen Garten ist, findet viele nützliche Anregungen (für alle Preisklassen) im neuen Buch von Corbaccio „Giardinaggio Low Cost“: Die Green-Expertin Alex Mitchell erklärt Schritt für Schritt, wie man einen aromatischen Garten in einer Vintage-Dose, ein unsichtbares Bewässerungssystem, eine Salat-Wand in einer Kiste erstellt oder mit Zeitungspapier Vasen zu neuem Glanz verhilft.

Worauf warten Sie? Let’s go green! Pflegen Sie Ihren Garten.